雹が降った土曜の夕暮れに外へ

少し前の夏の真っただ中、ガンガン冷やした部屋の中で冷えた飲み物をしょっちゅう摂取していた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、水分を取るのが大事だと思いついたから。
乾燥した部屋の中で、カーディガンもなし、その上レモネードにカルピスで体まで冷やした。
なので、快適に過ごせたと実感していた夏。
だけど、寒くなって、前年度よりももっと震えを感じることが増加した。
オフィスを出る業務が多かったこともあるが、寒くてコンビニへすら出れないという状態。
なので、おそらく、暑い時期の水分摂取はその年の冬の冷え対策にもつながると思う。
たくさん栄養を取り、偏りの少ない生活を送るのが一番だと思う。

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★★